фитнес программы: женский фитнес

Весьма непросто встретить женщину, которая была бы безоговорочно удовлетворена своим внешним видом и не мечтала бы преобразиться. В большинстве случаев самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, по завершении которых накопившийся вес никак не уходит, а кожа теряет свою прежнюю упругость и становится рыхлой. Решить данную задачу может фитнес-программа, учитывающая специфику женского тела: тип фигуры, проблемные области с жировыми отложениями или пониженной мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут удержать полученные результаты сброса лишних кило в будущем.